お着替え(準備)
アンケートへのご協力をお願いしております。
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Body Check/カウンセリング
クライアント様の運動歴、ピラティスのご経験の有無、

お悩みや目標をお聞かせください。

お身体を診させていただき歪みや筋肉の状態をチェックしてから当日のレッスン内容を決めていきます。(ご要望などリクエストがございましたらお気軽にお伝えください)
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トレーニングStart
ストレッチ・ほぐしなども加えながらマシン(リフォーマー・キャデラック・チェア）やプロプスを使用し身体を動かしていきます。
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Body Check
セッション前後の変化を感じていただき、今後のセッションの方向性や普段意識していただくポイント・セルフメンテナンスの方法などをお伝えします。
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お着替え／お支払い

次回ご予約についてのご相談

・お水
・動きやすい服装
（お身体のラインが見えるとgood）
・靴下
（ピラティス用の指が分かれている滑り止めのついたタイプがオススメです→スタジオにてお買い求めいただけます￥1,430〜)

ご自身のペースでOKです！週1回通って頂けるとお身体の変化もわかり、習慣化しやすくオススメです。

基本的にはお子様連れok

あくまで自己責任となります。担当インストラクターにご相談ください。

大丈夫です！当スタジオのプライベートピラティスは初心者の方からアスリート、お子様からご高齢の方まで幅広くトレーニングができますので、ご安心ください。

毎月20日から翌月の受付を開始しております。予約ページをご確認ください。

ご紹介のお客様であればご利用頂けます。

現地にて現金の他、PayPay、楽天ペイがご利用いただけます。